VI MEDIA MARATÓN DE TENTUDÍA

La medía maratón de Tentudía, fue una de las que cuando la corrí por primera vez, me prometí intentar no faltar nunca siempre que pudiera correrla. El pasado año, debido a la fascitis plantar que tenía me la perdí, pero este año en mi calendario particular estaba puesto en rojo como cita obligada. El recorrido este año cambiaba, ya que tenía la salida y la meta en la Plaza España de Cabeza la Vaca, con lo que se proveía alguna bajada mas que en años anteriores. Esta vez iba acompañado de Zsuzsi, que estaba por aquí unos días, y nada mas comer y descansar un poco nos desplazábamos para la comarca de Tentudía. Llegábamos temprano y pronto saludábamos a todos los amigos, que cada vez son más, que allí nos juntábamos a esta aventura.

La salida se da a las 18:30h y a diferencia de otros años este año se salia sin dar vuelta en el pueblo. Pronto un grupo de unos 10-12 corredores nos destacábamos del resto, y aunque el ritmo y el perfil era cómodo, teníamos un proyecto de carrera más ambicioso que el resto. Al ser Cto de Extremadura de carreras de montañas, había un nutrido grupo de federados por montaña, grupo al que yo no pertenezco aun... No habíamos completado el km2 cuando en la primera cuesta y aun por carretera, Bruno Paixao como si alguien viniera detrás de el...fue impresionante. Al poco de acabar la cuesta le dimos alcance y le pregunté en plan de broma que si estaba haciendo progresivos, el me contesto que tenia una carrera en Portugal y que venia a entrenar series en cuestas. Una vez adentrados en la sierra y comenzando las cuestas, se fue poco a poco y yo me quedé hasta el km 4 con Dani Remón. Ahí empezaban las cuestas y Yo cogí mi ritmo y nada de sufrir más de la cuenta. Hasta el km7 veía a Dani y fue ahí en una bajada muy técnica donde me sacó bastante ventaja. Desde ahí subida, subida y más subida hasta el km12. Una ruta preciosa, entre pinos, por senderos, por malos caminos, pero siempre subiendo. Hubo algunos tramos que los hacía corriendo y andando. Una vez llegado al km12 empezamos a bajar por carretera, unos 2 km, donde intenté coger un fuerte ritmo, aunque me costó ya que los isquios fallaban al venir trabajando de diferente manera hasta ese momento. En el km 14 entrabamos otra vez en caminos y senderos, y aunque era favorable tenia de vez en cuando alguna subidita. Nunca miré atrás para ver quien venia, mi ritmo era fuerte y sabía que así nadie me daría alcance si no se inclinaba el perfil. Al final fue así con un tiempo de 1h 25 min 3º de la general y primero de mi categoría. Bruno(1º 1 h 21min) Dani(2ºGen 1h 23min). Así que nuevo podium y otra paletilla para casa que de la del domingo pasado ya queda poco.

5000 en pista y 10km en Jerez

Este fin de semana se presentaba movidito, ya que eran dos las competiciones que tenía previstas. La primera en Cáceres, un 5000 en pista perteneciente a  la II Jornada de la liga Extremeña. Y luego el domingo un diez,  mil un poco duro por su perfil, en Jerez de los Caballeros.

A Cáceres me iba como casi siempre con el amigo Domi y su familia. Y una vez allí y con los saludos pertinentes entre tod@s los conocidos a eso de las 19:30 se daba la salida de mi prueba. Eramos sobre quince corredores, y pronto se destacaron sobre el grupo 4. Yo me encontraba en el grupo restante resguardandome un poco del aire las primeras vueltas, ya que en la contrarecta pegaba bastante. En el paso por el primer mil, ya eramos 4, el resto se había ido quedando. Lo pasamos en 3:10, un ritmo alto para mi, pensando que ya no hago series. El paso por el km2 fue a 3:20 o así y como yo iba cómodo, decidí ponerme al mando del grupo. Hicimos dos km a ritmo costante algo por debajo de 3:20 y sólo nos quedamos otro chico de Toledo y yo. Delante llevábamos a Sergio, que se había descolgado del grupo delantero. A falta de 900mtrs mi compi me animó a que fuéramos por el, pero ni quería ni podía, con lo que dejé que se marchara y yo seguí a mi ritmo. Al final, 16:24, 4º de la liga 6º de la carrera con una media de 3:16/km.

Ya el domingo me pasaba por Los Santos a recoger a mi amigo Chema y a su hija Julia, y nos íbamos juntos a Jerez de los Caballeros. La mañana estaba lluviosa y un poco fría. Ya en Jerez vimos la difilcultad del recorrido por sus cuestas, añadiendo el mal estado del firme, ya que al ser en su mayor parte adoquinado, era muy peligroso por la la lluvia que caía. La salida se da a las 10:30 y casi un centenar de corredores que nos disponíamos a subir y bajar por calles céntricas de Jerez. El recorrido constaba de 3 vueltas, la primera era la misma que la de años anteriores de unos 2400 mtrs, y desde el principio me puse un ritmo fuerte, ya que me veía con posibilidades de la victoria. En la primera vuelta me seguía el amigo Pepe, atleta local, e hice el primer paso por meta junto a el. Yo me seguía viendo fuerte y al poco me avisó de que venía una cuesta fuerte de 800mtr. Yo seguía con mi ritmo y fue ahí donde dejé de oírle detrás. Justo al acabar la subida, un poco de llano y una bajada impresionante. El firme era muy peligroso al seguir mojado, pero yo me tiré a muerte marcando un fuerte ritmo. Si darme cuenta completaba la segunda vuelta que constaba de casi 3800mtr. Al paso por meta intuía que mis perseguidores venían un poco lejos, pero aun así apreté todo lo que pude. Al paso por la cuesta arriba, subí muy bien, cómodo, pero sin decaer, y en la bajada, otra vez a un ritmo infernal. Al final muy bien y contento por como me encontré. 34.50 era mi crono que para tener el perfil con las cuestas que tenia está bastante bien, así que primero y una paletilla para casa.