Objetivo Maratón de Sevilla
Como todos los años en el mes de noviembre da comienzo la nueva temporada de atletismo. Un año mas me vuelvo a federar por el club atletismo de Zafra, aunque correré mas de una carrera que no esté federada con la camiseta de la Asc. Mult. FLIC FLAC a la cual también pertenezco, y alguna como no también con la de Hello Kitty- Paco Modesto.
Después de estar varios meses parado por la lesión en el pié izquierdo después de Sables, fue a finales de julio cuando empecé a rodar muy suave. Intenté ir metiendo ritmo llendo casi todos los fines de semana a alguna carrera:La primera fue en Villar del Rey con podium en Veterano y mucho sufrimiento por las cuestas. El día antes de irme a Hungría en Miajadas donde corrí un diez mil a poco mas de 3:30 /km.En Hungría acompañe a Zsuzsi auna media. Una vez llegado La media del Valdigüelo, donde mas que participar, organicé, aunque tuve buenas sensaciones. Desde ahí varios diez miles como Valdebotoa(2º general) y en Badajoz(5º General) rondando los 35 min, varias pruebas de Diputación: D. Benito, Fregenal, Zafra y La Fuente, algún cross mas como el de los Santos(3ª general) y La Torre(1º De la General) y fué en sep cuando ya participé en la Media maratón de Valverde del camino con buenas impresiones. En el mes de octubre otras dos, Jabugo (8º General) Y las Cruces de Don Benito 1h 15min (5º General), buenos tiempos teniendo en cuenta los pocos entrenos que llevara y sin meter series aun.
Para comenzar la temporada me acerqué junto a Zsuzsi y los hermanos Pegueros a Dos Hermanas a correr su XIII media maratón de la tierra y el olivo. Las voces de la carrera eran de que siempre le faltaban metros(20930mtrs este año) y de que era durilla por las cuestas( eso si). Ya llevaba casi 3 semanas haciendo series y la verdad que he entrenado muy bien ultimamente y me veo fuerte. El rusulatdo fue muy bueno para mi, 1h12min (5º de la general).
Este domingo empezamos la liga de campo a traves Extremeña en Berlanga, de las cuales haré además, Almaraz, Casar de Caceres y Villanueva, siempre como complemento de entreno para la preparación de la Maratón de Sevilla, que será este año el objetivo.En cuanto a medias maratones, para finales de Noviembre la media de Cordoba, y la siguente semana en Almendralejo, acabando el año como siempre en Los Palacios. Ya en enero iré a la media de Villanueva del Fresno y Ayamonte.
Como todos los años en el mes de noviembre da comienzo la nueva temporada de atletismo. Un año mas me vuelvo a federar por el club atletismo de Zafra, aunque correré mas de una carrera que no esté federada con la camiseta de la Asc. Mult. FLIC FLAC a la cual también pertenezco, y alguna como no también con la de Hello Kitty- Paco Modesto.
Después de estar varios meses parado por la lesión en el pié izquierdo después de Sables, fue a finales de julio cuando empecé a rodar muy suave. Intenté ir metiendo ritmo llendo casi todos los fines de semana a alguna carrera:La primera fue en Villar del Rey con podium en Veterano y mucho sufrimiento por las cuestas. El día antes de irme a Hungría en Miajadas donde corrí un diez mil a poco mas de 3:30 /km.En Hungría acompañe a Zsuzsi auna media. Una vez llegado La media del Valdigüelo, donde mas que participar, organicé, aunque tuve buenas sensaciones. Desde ahí varios diez miles como Valdebotoa(2º general) y en Badajoz(5º General) rondando los 35 min, varias pruebas de Diputación: D. Benito, Fregenal, Zafra y La Fuente, algún cross mas como el de los Santos(3ª general) y La Torre(1º De la General) y fué en sep cuando ya participé en la Media maratón de Valverde del camino con buenas impresiones. En el mes de octubre otras dos, Jabugo (8º General) Y las Cruces de Don Benito 1h 15min (5º General), buenos tiempos teniendo en cuenta los pocos entrenos que llevara y sin meter series aun.
Para comenzar la temporada me acerqué junto a Zsuzsi y los hermanos Pegueros a Dos Hermanas a correr su XIII media maratón de la tierra y el olivo. Las voces de la carrera eran de que siempre le faltaban metros(20930mtrs este año) y de que era durilla por las cuestas( eso si). Ya llevaba casi 3 semanas haciendo series y la verdad que he entrenado muy bien ultimamente y me veo fuerte. El rusulatdo fue muy bueno para mi, 1h12min (5º de la general).
Este domingo empezamos la liga de campo a traves Extremeña en Berlanga, de las cuales haré además, Almaraz, Casar de Caceres y Villanueva, siempre como complemento de entreno para la preparación de la Maratón de Sevilla, que será este año el objetivo.En cuanto a medias maratones, para finales de Noviembre la media de Cordoba, y la siguente semana en Almendralejo, acabando el año como siempre en Los Palacios. Ya en enero iré a la media de Villanueva del Fresno y Ayamonte.
Las ultimas semanas antes de Sevilla, según me encuentre, correré el cto de Ext. de campo a traves y algun cross mas. y si acabo bien en Sevilla, lo intentaé de nuevo este año en la Maratón de Badajoz, sino pues medias hasta final de temporada tales como: Guadalupe, Merida, Cadiz, Belmez-Espiel, Alburquerque, Tentudía, La pencona..siempre que las lesiones me respeten y no halla coincidencia de fechas.
A correr se ha dicho.
A correr se ha dicho.
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