Comienzo de la segunda parte de la temporada con objetivo maratón

Después de la media maratón de Jarandilla, a finales de noviembre, tenía decidido parar un par de semanas o tres, y así lo hice. Comencé esta segunda parte de la temporada en el puente de la Pura con  entrenos muy suaves y con algunos cambios de ritmo para ir cogiendo la forma. A las 2 semanas estaba apuntado a participar por primera vez en el 10km de Guadiana el guadiaton en su octava  edición.

Entre que los entrenamientos no habían sido muy fuertes , y encima han sido pocos, me presentaba a la carrera con idea de hacer un registro decente para el estado de forma.

Todo el mundo hablaba de una carrera muy rápida, y de 10 km bastante llanos y ya en la salida se demostró, ya que salió a un ritmo espectacular todo el mundo. Yo muy cauto intenté empezar no más un rápido de 3 30 minutos el kilómetro ya que me habían comentado que desde el kilómetro 3 tendríamos un poco de aire en contra hasta el kilómetro 7 aproximadamente. Me junté con los amigos de la Parra Antonio y Juan Jesús y un par de ellos más de Badajoz. En esta ocasión mi estado de forma no daba para marcar el ritmo y tuve que ir chupando rueda, como vulgarmente se dice, para poder llevar un ritmo adecuado. Los kilómetros iban pasando e iba bastante cómodo a una media de poco más de 3:30 minutos el kilómetro. Llegado el kilómetro 7 y con un cambio de sentido de dirección, la carrera se ponía aún más favorable, ya que no llevábamos aire y empezamos a hacer km un poco más ligero. En ese momento tenía ya casi la seguridad por los kilómetros pasados que bajaría de 36 minutos algo impensable antes de empezar la carrera. Los últimos kilómetros fue una disputa entre Juan Jesús y Cabrera de alburquerque que entraron 3 segundos delante mía. Al final un crono de 35:19 con el cual me quedé más que satisfecho para los entrenos que llevaba.

Este estado de forma que me he encontrado después del descanso me anima, ya que pienso que todavía hay margen de mejora. La próxima parada será en los 10 km de Pueblonuevo dónde nos volveremos a probar con la distancia y a partir de ahí a sumar kilómetros con el objetivo de la maratón de Badajoz en marzo.

Acabando la primera parte de la temporada

Una vez terminada la maratón de Reikiavik y con algunos días de descanso de por medio,  me ponía manos a la obra con unos entrenamientos suaves y con vista a participar en la Maratón de Valencia de diciembre. Pronto empecé a encadenar entrenamientos rápidos y a coger un estado de forma mejor del que esperaba. La rodilla se resentía las bajadas al correr rápido por lo que decidí no correr Valdigüelo y centrarme en su organización.

 Una semana antes de Valdigüelo me acerqué a la vecina localidad de la Torre de Miguel sesmero a participar un año más en su cross. Este año se cambiaba de recorrido y de distancia, ya que lo sacaban fuera de la con localidad por un paraje natural muy bonito por la sierra de Monsalud con paso por los doce apóstoles, árboles milenarios.La carrera tuvo poca historia ya que desde el principio Carlos Caldera se distanció y yo me sitúo en un segundo puesto, así cómodo hasta el final.

Una Vez pasado Valdigüelo, me acerque un sábado por la noche a correr la media maratón de Villanueva, incluida en un circuito de musicrun nocturn0. Carrera muy rápida desde el principio que ni yo mismo me creía los ritmos que estaba corriendo, ya que el paso por el 10 km lo hago en poco más de 35 minutos pero sigo con mucho respeto porque no sabía en qué estado de forma me podía encontrar con el paso de los kilometros. Aún bajando el ritmo entre medias,  el final fue frenético y con kilómetros bastante rápido situandome al final en segundo de la general y con un tiempo de 1:17. 

A mediados de octubre corría la media maratón Badajoz Elvas con un día muy desagradable por el airazo que hacía. Desde el principio me quedé descolgado del grupo de cabeza y fui cómodo toda la carrera intentando mantener la posición. Al final 11 de la general con un tiempo de 1:21.

 A la siguiente semana íbamos un grupo de Club Atletismo Santa Marta a participar en la media maratón de las cruces de Don Benito carrera que a partir del kilómetro 7/8 se me atraganto y tuve que bajar un poco el ritmo. El final a rastras y entre que tampoco tenía mucha motivación me sitúo  el 14 de la general con un tiempo de 1:19.

El estado de forma cada vez era mejor, pero una vez decidí no ir a Valencia por falta de dorsales baje mucho la intensidad de los entrenamientos con idea de descansar unos días antes de Navidad y hasta entonces vivi de las rentas como se suele decir.

A primeros de Noviembre me presenté a los 10 km de la carrera contra el cáncer de Badajoz. Carrera muy rápida desde el principio con Paco Rivero y Víctor Parra. Al final me desinfle un poco situándome tercero de la general con un tiempo de 35:03. 

A la siguiente semana participaba en la media maratón Elvas Badajoz al principio decidimos un buen grupo de ir a 3:35 para intentar rondar el 1:16 pero a partir del km 7 vi que no era factible ese ritmo ya que estábamos muy por debajo de esos tiempos por lo que decidí aventurarme a tirar solo para adelante. Fui adelantando corredores hasta casi el final situándome el 12 de la general con un tiempo de 1:17:04. Creo que si hubiera arriesgado un poco más al principio hubiera mejorado esta marca.

Ya casi sin entrenamientos en las piernas iba con unos amigos del Club maratón Badajoz a la media maratón de montaña de Jarandilla. Con el estado de forma bastante mermado por los pocos entrenos y una salida muy rápida me hace ver de qué no tengo que luchar por los 10 primeros ya que estoy mucho más atrás, por lo que decido tomarme la carrera mucho más cómodo y disfrutar de ella e irme hasta la posición 18 con 1H30 con la que acabe la carrera. Ahora 10-15 días de descanso y nos ponemos las pilas con vistas a la maratón de Badajoz.