sábado, 22 de diciembre de 2012

Paco-Modesto y sus carreras os desean felices fiestas

Una vez acabada la Maratón de Florencia, me tomé una semana de descanso obligado por un resfriado que pillé. Una vez pasada esa semana, empecé poco a poco a entrenar ya que estaba inscrito para la Media Maratón de Los Palacios. Las dos semanas previas fueron de pocos entrenos y sin nada de calidad, sólo viviendo de las rentas de la preparación de la maratón.

En Los Palacios me presentaba con la idea de hacer una carrera relajado y sin pretensiones de tiempo. El día estaba con mucha niebla, con lo que se prevería mucha humedad. La salida fue tan nefasta como todos los años, ahí parece que a los organizadores les gusta que haya tanto desorden año tras año, ya que en sus 34 ediciones compiten a cada cual peor. Salí muy atrás, ya que para la organización acreditar una marca 1h11min no era motivo para salir en un primer cajón de 300 corredores. Me costó 1km situarme bien y poder correr agusto. En ese momento coincidía con conocidos y veía que ese ritmo era fuerte para mi estado de forma. Miré hacía atrás y vi a Manu Chaparro, sabía que había competido el día antes con lo que lo esperé y decido irme con el. Desde ahí hasta 50 mtrs antes de la meta siguió mi estela y yo intentaba marcarle el ritmo como podía, lo que me hizo ir más rápido de lo que tenia pensado. La verdad que mucho más tampoco podía pero con una marcha más a pesar de mi estado de forma si que me veía. Al llegar al pueblo le digo a Manu que apriete el si quiere que yo no quiero forzar. Se me adelanta un poco pero le sigo fácil, incluso sin querer me vuelvo a poner delante en la recta de meta hasta los últimos 50mtrs donde apretó y yo decidí no seguirlo. Al final 1h15min22seg puesto 29. Hasta ahí lo normal como en cada una de las ediciones anteriores, pero ahí empezaba la desilusión de la carrera, mal cronometraje y como consecuencia desorganización en la entrega de trofeos y calificaciones, nada de "muñequito" a los 500 primeros, este año un trofeo de plástico cuyo valor asciende a 1,20€, nada de porción de pizza, nada de camisetas de calidad como en las ediciones anteriores...No me quejaría de nada de esto sabiendo que está todo muy malo y los patrocinadores son cada vez menos. Pero es que la cuota de inscripción es cada año mas cara(14€) y cada vez veo que la gente está a ganar dinero, cosa que no lo critico, pero ese tipo de carreras no van conmigo. Se por mi experiencia lo que cuesta organizar carreras, así que puede ser que no me acerque en próximas ediciones.

Lo más seguro es que en las próximas 4 semanas no compita, aparte de que como no sean San Silvestres no hay otras carreras, por motivos laborales gracias a Dios. Ya será el día 13 de enero en Valdebotoa donde correré la segunda edición de su media maratón. Hasta entonces intentaré entrenar todo lo que pueda dependiendo del tiempo que tenga ya que lo primero es lo primero y a día de hoy tengo que saber valorar el trabajo que tengo. Así que como se acercan días especiales, PACO-MODESTO Y SUS CARRERAS DESEA A TOD@S LOS QUE LEÉIS ESTE BLOG FELICES FIESTAS.

martes, 4 de diciembre de 2012

Maratón de Florencia

La maratón de Florencia comenzaba el viernes al mediodía, cuando acababa mi jornada matinal de trabajo y marchaba junto a Zsuzsi hacia Sevilla para coger un avión que nos llevaría a Bolonia como primer destino del viaje. Allí pasaría la primera noche y visitando el sábado por la mañana, después de hacer los últimos kms antes de la maratón, esta bonita ciudad italiana. Al mediodía, viajaba en tren a Florencia, donde nada mas alojarnos, comíamos y visitábamos la Galería de la Academia donde daba gusto a la vista con impresionantes obras de arte. A media tarde cuando recogía el dorsal, me sentí bastante cansado, y me agobiaba pensando que al día siguiente tenía una maratón. La cena, como cada comida fue a la italiana, además en esta ocasión me pedí aparte de un plato de pasta, un buen bistec a la brasa.



Ya el domingo a eso de las siete me levantaba, desayunaba y camino de la salida dando un paseo que me iba con Zsuzsi. Para ella era su segunda maratón y la primera que preparaba a conciencia. La previsión meteorológica no estaba clara en los días anteriores, y daba un poco de agua, pero salió un día que ni a pedir de boca. Pronto nos ubicamos de la "partenza" y donde estaba el guarda-ropa...en fin que teníamos casi una hora para prepararnos aun. Había diferentes cajones de salida, a mi me habían ubicado según mi marca en el de las 2h30/3h, con lo que me tuve que meter un buen rato antes para que no me tocara adelantar mucho. La salida no tenía una hora exacta por motivos de televisión y fue a las 9:21 cuando se da el pistoletazo de salida. Mi objetivo en la carrera estaba claro...DISFRUTAR. Pronto me situé adelante, justo detrás de un grupo de africanos. En este grupo íbamos mas de 20 corredores en el que estaban las 2 primeras féminas. En el primer kilómetro mire el crono y al ver que iba por debajo de 3:30 me deje ir. Me quedé en tierra de nadie y dejaba que ese gran grupo se fuera poco a poco. Corrí casi solo durante 4-5 km pensando en que no quería sufrir y en que tenia que ir disfrutando de todo aquello que me encontrara en la carrera. Desde el km 6-7 hasta el km14, la carrera discurría por un parque. Allí me da alcance un grupo de 5 corredores en el que se encuentra la 3ª clasificada que es llevada por un par de corredores franceses. Veo que es buen ritmo para mi, y decido irme con ellos.
Palazzo Pitti km 19
Piazza della Signoria km39
Mi correr era fácil y cómodo, y con sensación de que tenía una marcha o dos más, pero sin necesidad de meterlas. El paso por el diez mil lo pasamos en 36min, lo que me hace pensar que ese ritmo es bueno. Al salir del parque y pasando el km15, toca cruzar el río por un puente. y hay una pequeña cuesta.. Yo me la tomo muy tranquilo y me quedo un poco, los ciclistas que nos seguían de la organización me indican que no me quede y que me vuelva a unir a ellos. Así lo hago y antes del km 16 estoy en el grupo. Llegamos a una zona de muchos monumentos, palacios y calles bellísimas, yo me vuelvo a quedar y otra vez me animan, pero ya desisto. Me conocía el recorrido y a partir de ahí venían sitios chulos por los que teníamos que pasar y quiero disfrutar de ellos y prefería salir en las fotos solo, ya que es ahí donde se colocan las cámaras de la organización. El publico por esta zona se multiplica, y aunque la euforia siempre en estos casos se apodera de mi, esta vez soy cauto y aun me relajo más.
 De nuevo cruzamos el río y poco después llega la primera media maratón. La paso en 1h16min, un ritmo teóricamente cómodo para mi. Pero pienso que aun me falta otra media, que mis entrenos no fueron demasiado exigentes y que quiero disfrutar, con lo que decido volver a bajar un poco más mi ritmo. Aun así sigo muy de cerca al grupo de la chica, que ya va segunda. El paso por el km 25, lo hago sobre 1h30, lo que me confirma que he bajado el ritmo(sobre 3:44), pero no me importa, al revés, me alegra ya que sé, que la parte final que es la más bonita, la disfrutaré aun más. Sigo a lo mio, durante los siguientes kms,que transcurren por la parte norte de la cuidad donde pasaríamos por el campo de fútbol de la Fiorentina, es una zona con mucho publico también. Y a partir de ahí empieza el espectáculo. Ya cuando íbamos a la salida, vimos donde estaba situado el km34 y el km 35, que estaba situado justo en un plaza donde está la Galería de la Academia. Allí había muchísima más gente y turistas que salían y entraban de visitar al David de Miguel Ángel.
Duomo km 35
Puente Vechio km39
Al poco llegaba el primer paso por el Duomo(Catedral de Florencia), IMPRESIONANTE!!! mucha gente  animando y para eso me había reservado yo,...saludo, aplaudo, disfruto del momento, sonrío a las cámaras...Aquí el ritmo lo volvía a bajar, ya que el suelo era bastante irregular, con adoquines uniformes y ya con tantos kms en los pies, cualquier desnivel se nota y molesta bastante a pesar de no ir sufriendo, pero no me importa,y eso que a ultima hora había decidido correr con una zapatilla (Joma Sprint) un poco más pesada y con más suela que con la que me llevé(Joma Marathon). Saliendo de la plaza del Duomo seguimos corriendo por el centro de Florencia, por calles abarrotadas de publico. Al salir de ahí, volvemos a cruzar el río Arno. Rápidamente para atrás de nuevo y llegaba el momento de cruzar el famoso puente Vecchio...allí de nuevo sonrisas y saludos a las cámaras, y seguidamente volvemos a la plaza del Duomo. Eran los mejores momentos de la maratón, y aunque el ritmo ya no era bueno, me lo estaba pasando en grande. Me daba pena de que me quedaba poco mas de 2 kms para acabarla, en esos momentos me hubiera ido a hacerla otra vez. Pasado ya el km 40, solo faltaba buscar la Iglesia de la Santa Crocce, lugar de la meta, y entrar con los brazos en alto. En ese tramo me emociono, disfruto del publico, volvemos a pasar por la salida y poco después, ahí estaba la alfombra azul, brazos arriba  y a sonreir con crono final 2h35.
Meta

Una vez acabada e hidratarme, me dirijo a por la mochila ya con la medalla colgada, y me doy cuenta de que a pesar de ir corriendo sin sufrir, las piernas si que están cansadas, no como en otras ocasiones, pero sí con dolores lógicos de 40.000 impactos.Me cambio de ropa y a partir de ahí a esperar a Zsuzsi, yo suponía que ella estaría en torno a 3h30, y así fue, la veo pasar en torno a las 3h24, y de ahí a la meta 2 min más, haciendo una marca de 3h26, un tiempo impresionante para ella. La voy a buscar, se abriga y comino del hotel a ducharnos que nos fuimos. 


El resto de los días en Italia, ya que estuvimos además de Bolonia y Florencia en Pisa, fueron espectaculares, visitando bellos lugares, con buena comida y con que mejor compañía que Zsuzsi.

Ahora a pensar en próximos objetivos, aunque puede que los atléticos sean menos ambiciosos, ya que el objetivo de la temporada ya tiene fecha y es el 15 de Junio, y ese hay que prepararlo a conciencia y mejor que ninguno...